J'interviens dans les entreprises afin d’informer, d’enseigner les pratiques et outils concrets permettant aux salariés d'être autonomes dans leur pleine santé. 

 

A la fin de la formation, les salariés sauront mieux gérer leur stress, leur permettant de réagir de manière plus posée et réfléchie face à un problème.

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Ils sauront également comment nourrir leur corps afin de le faire fonctionner au mieux.  

Le but ? Optimiser leur concentration, retrouver leur vitalité et gagner un mieux être autant physique, que mental. 

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Grâce aux outils transmis, les salariés auront également la possibilité d'accéder à toutes leurs capacités de réflexion aidant à des prises de décision pertinentes.

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La formation est un avantage autant pour le salarié que pour les dirigeants. Une personne en bonne santé mentale et physique sera forcément plus épanouie et plus efficace dans son travail comme dans sa vie. 

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90% du bonheur passe par la pleine santé alors ne la négligeait pas. 

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La formation “autonomie bien être: boostez votre potentiel” vise à prendre part positivement à la dynamique d'une équipe et à contribuer au succès global d'une organisation.

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Cette formation a pour objectif de développer les compétences techniques telles que la gestion de projet. Des compétences relationnelles: communication, travail en équipe, négociation, empathie. Des compétences comportementales: adaptabilité, sens de l’initiative, gestion du stress, rigueur et organisation, esprit critique. Où encore des compétences en leadership pour les postes d’encadrement: motivation d’équipe, prise de décision, gestion des conflits, gestion de la performance.

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Ces compétences permettent de favoriser la cohésion, d’améliorer la productivité et le développement de chaque membre. Elles sont également indispensables pour assurer le succès à long terme du salarié dans un environnement professionnel en constante évolution.

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• Développer la capacité à analyser et résoudre des situations complexes en proposant des idées innovantes, en gérant efficacement le stress et les transitions, et en maintenant une communication claire pour favoriser la collaboration et préserver un climat de travail harmonieux.

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• Développer la capacité à comprendre et intégrer mes besoins et perspectives ainsi que ceux des membres de l'équipe pour prendre des décisions stratégiques efficaces, fixer et suivre des objectifs SMART, tout en favorisant la collaboration, la motivation, et une gestion optimale des priorités afin d'atteindre des résultats collectifs dans les délais impartis.

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• Acquérir et appliquer des connaissances sur l'impact de l'alimentation saine pour stabiliser son énergie, améliorer la concentration, le sommeil et la gestion du stress, afin d’optimiser ses performances professionnelles, renforcer son système immunitaire et réduire l’absentéisme.

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• Développer des compétences pour améliorer l'énergie, la clarté mentale, la concentration et la gestion du stress, tout en favorisant la créativité, la cohésion d'équipe et la prévention des maladies dans un environnement professionnel exigeant.

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Retrouvez plus en détail le programme de formation

ci-dessous ainsi que les documents utiles:​